Unser Kursprogramm

Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der verschiedenen Wirbelsäulenabschnitte und der dazugehörigen Muskulatur.

Spezifische Übungen zur Aufrechterhaltung bzw. Verbesserung der Elastizität der Faszien und des Bindegewebes.

Intensives Ganzkörpertraining aller wichtigen Muskelgruppen zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und Beweglichkeit.

Übungen zum Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte zur Verringerung chronischer Rückenschmerzen.

Wir freuen uns, Sie bald wieder in unseren Kursen willkommen zu heißen.

Egal ob Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Powerflex oder Pilates, bei uns ist für Jeden etwas dabei.

Dienstag: 18:20-19:20 Uhr

Mittwoch: 18:20-19:20 Uhr

Montag: 18:20-19:20 Uhr

Donnerstag: 09:40-10:20 Uhr

Montag: 08:10-09:10 Uhr