Unser Kursprogramm

Wirbelsäulen-
gymnastik

Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der verschiedenen Wirbelsäulenabschnitte und der dazugehörigen Muskulatur.

Faszientraining

Spezifische Übungen zur Aufrechterhaltung bzw. Verbesserung der Elastizität der Faszien und des Bindegewebes.

Powerflex

Intensives Ganzkörpertraining aller wichtigen Muskelgruppen zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und Beweglichkeit.

Pilates

Übungen zum Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte zur Verringerung chronischer Rückenschmerzen.
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